Блог
Войти
Natali
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Natali
11.04.2019 12:01
Вроде и по калориям норм и в тренажерном зале была...
Вроде и по калориям норм и в тренажерном зале была вчера, а вес на месте стоит, если честно думала будет отвес
3
Психология жизни
11.04.2019 12:07
Мышцы воду взяли. Не критично. Не останавливайтесь.
Natali
11.04.2019 12:10
Сыроежка
, спасибочки, прям обидно, я радуюсь каждому сброшенному грамму
Светусенька
11.04.2019 12:20
после трени всегда привес, мышцы заливает, надо давать 1-2 дня отдыха между тренировками
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
3
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%