Почти 7 месяцев не следила за питанием, набрала много, теперь всё скидывать нужно. Первый день прошёл успешно, есть не хотелось. Записалась тут на спортмарафон, сама заниматься не могу, может в коллективе получится.

День 3. Как всегда взвешивания в начале сильно скачут. Сегодня весы показали минус 1 кг. :) Раньше я взвешивалась через 7-10 дней. Так и сейчас буду, а то скачки в 1 кг напрягают. Особенно если они в большую сторону, что тоже бывает.

День 2. Сегодня взвесилась. Выходит, что за три месяца бездействия я набрала 4 кг. Печально. Буду избавляться от них и от других лишних.
Плохо что сейчас осень. Осенью и зимой на меня нападает жора. Не знаю как буду справляться. Впрочем, когда я весной питалась по заранее составленному рациону, голода не было никогда. Небольшой дискомфорт был, а жоры с голодом нет.
Не планировала я возвращаться на ПП так рано, думала аж в феврале снова за ум браться. А всё лето меня грызло, что надо было продолжать придерживаться рациона. Вот догрызло, я снова с вами.

День 1. Прошло три месяца, как я не вела дневник и не соблюдала ПП. Сегодня не взвешивалась, поэтому не знаю сколько набрала. По одежде вроде как осталось всё по старому, но не верю. Завтра постараюсь это исправить. Соц версия заблокирована, но знания остались. Без труда набрала микронутриенты до 97%.

День 97. Вся в заботах и хлопотах. Не до рациона, утром чего-то там насочиняла, так и питалась целый день.
Уже который день хочеться съесть мороженное, но я пока держусь. Ведь стоит только один раз съесть, так буду есть его каждый день. До цели ещё так далеко, так что нужно держать себя в руках.

День 96. Запланированно было много чего, но я так заработалась, отмывая кухню, что пришлось рацион урезать. Голодной не осталась, но полосочки жаль. Я так люблю, когда они зелененькие!

День 95. Дорвалась, называется! Вот зачем было сначала наедаться, а только потом считать калорийность кукурузы и запеканки? И такая тяжесть в животе, просто кошмар! Хотя кушать было очень приятно. :)

День 93. Ещё один килограмм веса ушёл. Так, глядишь, на юбилейный сотый день достигну половины намеченного результата.
Шесть лет назад я тоже считала калории, только в тетрадке. Тогда я за три месяца сбросила 15 кг. Вот сейчас где-то также всё происходит. Только сейчас намного легче, тогда я себе позволяла кушать всё, но в пределах установленного калоража, а сейчас осознанно не ем мучного, жареного, жирного, сладкого, вот и выходят порции еды такие, что не всегда и съедаю.
Да, с этим ресурсом очень легко и приятно худеть.

День 92. Всем доброе утро! Вчера совсем кушать не хотелось, пыталась вечером доесть всё запланированное, но не смогла.
Вес уменьшается, а в зеркале изменений не вижу. Говорят, что это от того, что всё происходит постепенно. Наверное. Все штаны и джинсы велеки, непонятно, то ли покупать новые, то ли так уже это лето походить.
А как вы поступаете с одеждой?

День 91. На физическую активность так и не тянет меня. И раньше не дружила с ней, а сейчас, в такую жару, тем более. Вес пока снижается благодаря урезанному рациону.