Дневник питания за 28.05.2025

Доброго времени суток, 59 день БУЧ углеводный . Дошли руки до бассейна, наконец-то))) дел много, лето короткое, нужно успеть всё))) всем успешной многозадачности 🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша с печенью рисом гречкой булгуром машем	113	139.8	8.5	4.5	14.9
Кимчи	98	29.6	1.3	0.2	5.4
Абрикосовые ядра	13	67.5	3.3	5.9	0.4
Каша с печенью рисом гречкой булгуром машем	262	324.1	19.7	10.5	34.6
Кимчи (кимчхи, кимча), квашеная острая пекинская капуста	147	22.1	1.6	0.7	1.2
Помидор (томат), парниковый	91	12.7	0.5	0	3.5
Огурец парниковый	63	6.9	0.4	0.1	1.2
мороженое мята шоколад	2	372	4.4	14.4	54
Каша с печенью рисом гречкой булгуром машем	150	185.6	11.3	6	19.8
Кимчи (кимчхи, кимча), квашеная острая пекинская капуста	147	22.1	1.6	0.7	1.2
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	2156	1182	52	43	136
Итого за день	2156	1182	52	43	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.