Дневник питания за 21.05.2025

Доброго времени суток, 52 день БУЧ, смешанный. Был непростой разговор с преподавателем по фортепиано ребенка, она искренне считает,что моему ребенку нужно заниматься только музыкой, и задерживает её ещё на час, не отпуская на занятия по живописи...Всем сил для отстаивания своих границ 🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Каша рис булгур перловка маш	121	108.5	3.8	2.3	17.7
Кешью	5	30	0.9	2.4	1.1
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Абрикосовые ядра	6	31.1	1.5	2.7	0.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	90	157.1	13.1	11.3	0.7
Укроп	33	13.2	0.8	0.2	2.1
Макароны жареные	119	192.8	5.2	6.7	27.9
Сельдерей	19	2.5	0.2	0	0.4
Каша рис булгур перловка маш	93	83.4	2.9	1.8	13.6
Огурец парниковый	179	19.7	1.3	0.2	3.4
Перец сладкий красный	87	23.5	1.1	0.1	4.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Вода	1000	0	0	0	0
Шоколад Горький 97,7%	7	36.4	1	3.3	0.7
Абрикосы	66	29	0.6	0.1	5.9
Итого	1941	944	48	47	79
Итого за день	1941	944	48	47	79

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.