Дневник питания за 19.05.2025

Доброго времени суток, 50 день БУЧ, белковый. Планировали построить мангал из кирпичей под террасой у бани, стала интероваться законностью этой постройки, столько взаимоисключающей информации! Придется разбираться (( может у кого нибудь есть информация? Всем новых знаний 🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	57	90.5	7.3	6.6	0.4
Батончик bite	40	156	8	8	8
Минтай припущенный, по 1-354	120	90	19.4	1.3	0
Кимчи	125	37.8	1.6	0.3	6.9
Вареная куриная грудка в мультиварке	63	87.1	18.9	1.1	0.4
Скумбрия дальневосточная (Запекание)	79	169.9	14	12.7	0
Перец сладкий красный	70	18.9	0.9	0.1	3.7
Помидор (томат), парниковый	147	20.6	0.9	0	5.6
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Укроп	59	23.6	1.5	0.3	3.7
Вода	1000	0	0	0	0
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Кешью	5	30	0.9	2.4	1.1
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Абрикосовые ядра	5	26	1.3	2.3	0.1
Яблоко	160	75.2	0.6	0.6	15.7
Ржаные отруби	15	17.1	1.8	0.5	1.3
Кефир 2,5% жирности	150	79.5	4.4	3.8	6
Итого	2155	993	83	46	54
Итого за день	2155	993	83	46	54

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bad Mad 20.05.2025 08:06

Мне кажется столько нюансов с постройкой, лучше попробовать обратиться в филиал Росреестра или поискать информацию на госуслугах.
У нас в регионе сейчас бессмысленно что-то делать связанное с огнем, даже печь топить нельзя, если на улице ветренно, поэтому о мангале даже мысли нет, хотя раньше тоже хотели сделать