Дневник питания за 13.05.2025

Доброго времени суток, 43 день БУЧ, смешанный. Был совершен марафон по магазинам, у ребенка выпускной, и она хочет пойти в джинсах... всё таки отстала я от жизни 😀 в моем стереотипе выпускной это бальные платья)). Всем расширения границ сознания и понимания 🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша рис булгур перловка маш	218	195.5	6.8	4.1	31.8
Укроп	19	7.6	0.5	0.1	1.2
Огурец парниковый	109	12	0.8	0.1	2.1
Перец сладкий красный	61	16.5	0.8	0.1	3.2
Помидор (томат), парниковый	106	14.8	0.6	0	4
Яйцо куриное вареное вкрутую	114	180.9	14.6	13.2	0.8
Крокант эскимо	70	259	3.5	17.5	22.4
Капучино офис	200	60.8	3.6	3.2	4.2
Морс из калины	1000	117	3	0	29
Клубника	108	44.3	0.9	0.4	8.1
Черешня	55	28.6	0.6	0.2	5.8
шоколад 98%	7	39.9	0.9	3.2	1.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	49	77.8	6.3	5.7	0.3
Итого	2116	1054	42	47	114
Итого за день	2116	1054	42	47	114

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.