Å Å

Блог Кулинарная книга База продуктов

Å Å

11.05.2025 08:00

Дневник питания за 10.05.2025

Доброго времени суток. 41 день БУЧ, белковый. На даче почему то сбивается мое питание, нужен обстоятельный анализ и организация. Всё-таки дисциплины мне не хватает))) Всем ясности и четкости на пути достижения цели 🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи печень, говядина , ягнатина	259	568	55.4	35.2	9.3
Кимчи	100	30.2	1.3	0.2	5.5
МОРСКАЯ КАПУСТА по Сахалински	40	47.2	0.4	4.3	3.2
Угорь, все виды, приготовленный на жару	57	134.5	13.5	8.5	0
Мороженое сливочное с шоколадной глазурью	70	189.7	2.2	14	13.6
Курага в Шоколаде	15	61.2	0.8	2.1	9.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Итого	1541	1040	73	64	44
Итого за день	1541	1040	73	64	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

4

Виктория 11.05.2025 08:20

Если бы дисциплины у нас всех хватало, мы бы о МЗР ни слухом, ни духом не слышали бы С улыбкой

С улыбкой

Было бы население без проблем с питанием, все поголовно с зелёным КБЖУ, счастливые, довольные С улыбкой

С улыбкой

Å Å 12.05.2025 12:10

Виктория, прям бальзам на душу))) спасибо 🌹

Сияна 12.05.2025 12:15

Заранее составлено и приготовленное меню всегда выручает. Удобно на готовить на 2-3 дня, все высчитать и уже не переживать и не заморачиваться.

Å Å 13.05.2025 21:04

Сияна, вот это дисциплина🤗👍

Новые рецепты

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Автор April

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Блинчики бархатные

Автор April

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%