Дневник питания за 06.05.2025

Доброго времени суток, 37 день БУЧ, белковый. Зелень на даче подросла можно питаться своим укропом и сельдереем))) Каждый раз поражаюсь как мы ценим первую зелень и пренебрегаем в сезон🤗 Несмотря на казусы с погодой, весна безусловно радует. Всем маленьких и больших радостей 🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи печень, говядина , ягнатина	97	212.7	20.8	13.2	3.5
Яичный желток куриный (Запекание)	40	131.6	6.2	11.5	1.4
Кимчи	114	34.4	1.5	0.2	6.3
Оладьи печень, говядина , ягнатина	120	263.2	25.7	16.3	4.3
Напиток Кисломолочный Обезжиренный	250	150	30	0	6.3
Морская капуста лёгкая маринованная	50	11.9	0.3	0.6	0.8
Ржаные отруби	26	29.7	3.2	0.9	2.3
Кефир 2,5% жирности	226	119.8	6.6	5.7	9
Батончик bite	11	42.9	2.2	2.2	2.2
Итого	934	996	96	50	36
Итого за день	934	996	96	50	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ИринаГо 07.05.2025 08:45

Да, тоже заметила, что охотно рву первую петрушку и укроп на грядках, и ещё охотнее - в конце сентября. В остальное время как-то не до них, почему то...