Дневник питания за 02.05.2025

Доброго времени суток, 33 день БУЧ, белковый. Праздновали официально открытие данного сезона, по этой причине получился своеобразный читмил)) Решила что можно себя побаловать 😀 желаю всем удачного агрофитнеса, и контролируемых слабостей🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
шашлык из курицы	308	540.5	59.1	33.6	0.9
Кимчи	156	47.1	2	0.3	8.6
салат овощной	88	19.3	1.1	0.1	3.7
Напиток Кисломолочный Обезжиренный	250	150	30	0	6.3
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару	75	196.5	17.9	13.4	0
Подсолнечник, семечки	15	90.2	3.1	7.9	1.6
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира	70	175.7	3.3	11.9	13.2
Шашлык из шампиньонов	50	47.8	2.2	4.2	0.3
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	2512	1267	118	71	34
Итого за день	2512	1267	118	71	34