Дневник питания за 01.05.2025

Доброго времени суток, 32 день БУЧ, смешанный. С праздником шашлыка!😀 И кстати о птичках, из-за праздничного стола, день получился с перекосом на белки, как же легко меня соблазнить))) Всем твердости на пути достижения своих целей🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
жаркое из овощей	130	40.8	1.4	1.3	5.9
Кимчи	160	48.3	2.1	0.3	8.8
Огурец парниковый	72	7.9	0.5	0.1	1.4
Пельмени отварные, по 2-170	130	284.7	12.9	18.1	17.6
Пельмени отварные, по 2-170	130	284.7	12.9	18.1	17.6
шашлык из курицы	200	351	38.4	21.8	0.6
Вода	1500	0	0	0	0
Кимчи	150	45.3	2	0.3	8.3
салат овощной	84	18.4	1	0.1	3.5
Итого	2556	1081	71	60	63
Итого за день	2556	1081	71	60	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Апполосская пушишка 02.05.2025 14:22

Шашлык полезная еда, особенно из правильного мяса)

Å Å 02.05.2025 15:07

Апполосская пушишка, совершенно верно 🌹