Дневник питания за 24.04.2021

БУЧ, 20 день, углеводный, перебрала в каллошиками, не умтояла перед тортиком🙄
Вес встал, наверно стоит его немного качнуть, посмотрим как это сработает.
Всем лучики добра

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая каша по 1-270	252	340.2	7.3	8.8	57.7
Вешенки маринованные с химсос	280	135.2	11.8	1.7	17.1
Панкейки классические	44	162.2	4.3	7	20.7
Сметана 20% жирности	11	22.7	0.3	2.2	0.4
Апельсиновый джем	14	37.5	0.1	0	9.3
Мандарин	108	41	0.9	0.2	8.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Огурец парниковый	127	14	0.9	0.1	2.4
Винегрет	109	141.8	1.9	11.2	8.9
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Бульон куриный	300	108	7.6	3.6	10.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	212	213.9	8.9	2.3	39.4
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	10	28.5	0.4	0.3	6.1
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	40	142.4	2.2	4.7	23.5
Итого	1812	1435	46	47	205
Итого за день	1812	1435	46	47	205

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.