Дневник питания за 22.04.2021

БУЧ, 18 день, белковый.
Оказывается вчера не опубликовала дневник, вот зас...ка😎исправляюсь
Даже не помню, вчерашний день, дни как белый шум, это на меня отсутствие старшей так действует. Звонила тут, и говорит, хочу постоянно есть😁. Привезём на выходные откармливать

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	150	99	4.2	6	6.1
Вода	1600	0	0	0	0
Грецкий орех	9	59	1.5	5.5	1
Фундук	7	45.6	1.1	4.3	0.7
Миндаль	8	48.7	1.5	4.3	1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Ламинария эвалар	1	0	0	0	0
ревит	1	0	0	0	0
Ржаные отруби	7	8	0.9	0.2	0.6
Морские водоросли, ламинариевые, сырые	51	21.9	0.9	0.3	4.2
Куриная грудка (филе) (Запекание)	343	360.8	75.3	6.1	1.4
Кефир 1% жирности	90	36	2.7	0.9	3.6
Творог 9% жирности	88	148.7	15.8	7.9	2.6
Сердце говяжье (Запекание)	263	225	38.3	7.8	5.3
Итого	2818	1054	142	43	26
Итого за день	2818	1054	142	43	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.