Å Å
17.04.2021 23:07
Дневник питания за 17.04.2021
Добрый всем 🎉БУЧ 13 день, смешанный.
На др мужу заказала подарок, предварительная дата была 19.04, расстроилась, получалось после праздника, но сегодня подфартило, и привезли за день, так что на завтра я при параде😁👍 Дачу к заезду подготовили, сегодня был ещё приятный сюрприз в виде первоцвета, самого первого 😍 мелочь, а приятно
На др мужу заказала подарок, предварительная дата была 19.04, расстроилась, получалось после праздника, но сегодня подфартило, и привезли за день, так что на завтра я при параде😁👍 Дачу к заезду подготовили, сегодня был ещё приятный сюрприз в виде первоцвета, самого первого 😍 мелочь, а приятно
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничная крупа "Артек" (Варка без слива вязкая) |
170
|
553.7 | 18.5 | 2 | 115.3 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Салат с авокадо и сиртаки |
220
|
300.3 | 7.9 | 25.1 | 10.8 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морские водоросли, ламинариевые, сырые |
116
|
49.9 | 1.9 | 0.6 | 9.6 |
| Кефир 1% жирности |
104
|
41.6 | 3.1 | 1 | 4.2 |
| Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
| Итого | 2225 | 1058 | 34 | 29 | 162 |
| Итого за день | 2225 | 1058 | 34 | 29 | 162 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Оксана
17.04.2021 23:22
Нежный и хрупкий цветочек признак весны!!!
Ирина
18.04.2021 07:44
Из таких приятных мелочей складывается счастье)))
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Тыквенный суп - пюре
25.4
1
0.8
3.7
24
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Интересные блоги
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
