Дневник питания за 27.05.2019

На даче сломались: бензопила-1 шт, тример-1шт, культиватор-1 шт...открывать широко ворота или случайность? Или тёмная ночь перед рассветом?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка))	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Миндаль (Холодная обработка (мойка, нарезка))	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Изюм, золотистый, без косточек	10	30.1	0.3	0	7.7
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	10	29	0.3	0	7.3
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	14	35.8	0.3	0.1	8
Зизифус (унаби), сушеный	18	51.7	0.7	0.2	13.2
Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка))	24	70.1	0.6	0.1	16.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	806	412	7	18	56

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло зародышей пшеницы ***	1.2	10.6	0	1.2	0
Масло расторопши в капсулах	4	10	0	0	0
льняное масло в капсулах	4	8.9	0.2	1	0
йод-актив	2	0	0	0	0
Глицин	2	4	0.6	0	0.6
пивные дрожжи нагипол 3	2	1.4	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	313	34	0	2	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка, только мясо	107	123.1	24.2	2.1	0.1
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	52	5.7	0.4	0.1	1
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	36	9.7	0.5	0	1.9
Вода	300	0	0	0	0
Итого	495	138	25	2	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое из сердечек и кролика	100	88.2	6.5	3.2	8.3
Гречневая каша на бульоне	70	95.4	4.5	1.5	16.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200	192	3	1	42
Салат овощной с зеленью	120	19.6	1.2	0.1	3.5
Филе Индейки Тушеное [Индюшкин]	75	146.3	18.8	7.8	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1165	547	33	13	72
Итого за день	2879	1133	67	36	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Ирина 27.05.2019 23:26

Дай Бог,все наладится,пусть будет темная ночь перед рассветом Ok!

Сергей Иванов 27.05.2019 23:47

Эээ... рельсы переносите с дачи С улыбкой

Или дачу с рельс С улыбкой

Сергей 28.05.2019 00:10

Я бы открыл. На случайность не тянет.
Хотя если дрель, шуруповёрт, электрорубанок, болгарка, пылесос, автопоилка, кормораздатчик, инкубатор, сеялка, веялка, комбайн и трактор-трелёвочник до сих пор работают, то тогда это простое совпадение)

Ксения Л 28.05.2019 01:35

Знак к обновлению. А так, это вещи. Неприятно, затратно, но не беда. Все живы, здоровы?

Å Å 28.05.2019 07:13

Ирина Ирина, спасибо! Пилу починили, так что светает)))

Å Å 28.05.2019 07:14

Сергей Иванов, дачу на ноги поднимаем)))

Å Å 28.05.2019 07:14

Сергей, последних 7-ми пока нет, а остальное из списка работает)))))

Å Å 28.05.2019 07:16

Ксения Л, слава богу, живы и частично здоровы))) починим , наладим, обновим, вчера решила покапризничать)))

Ксения Л 28.05.2019 09:07

Å Å, покапризничать- можно))

Елена Сончик 28.05.2019 09:07

Моя знакомая в таких случаях говорит-"Господи, спасибо, что взял деньгами!"

Сергей Иванов 28.05.2019 10:10

Елена Сончик, таки она умная женщина, ваша знакомая С улыбкой

Клубничка 28.05.2019 10:47

Ничего себе! Удивленно

Наоборот все ворота закрыть.

Å Å 28.05.2019 11:34

Елена Сончик, это точно!))) спасибо за поддержку!)))

Å Å 28.05.2019 11:37

Вероника, и заварить))))) паникую это я, очень эмоциональная, южная кровинушка)))) сначала - аааааа, всеплохоплохоплохо!!!, и только потом разум открывает лениво один глаз и произносит -ША!))))

Клубничка 28.05.2019 12:19

Å Å, да не ты одна такая , женская натура вообще паникующая