Дневник питания за 05.05.2019

Дождалась...+300... Весь день на даче, на руках трудовые мозоли, язык на плече, пальцы скрючены.
А вы как развлекались?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка))	24	8.2	0.2	0	0.7
Щавелевый суп	264	99.3	5.3	4.8	7.7
Сметана 10% жирности	30	35.7	0.8	3	1.2
Конфеты Крокант [КДВ Нижний Тагил]	7	38.5	0.4	2.6	3.7
Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка))	35	102.2	0.9	0.2	24.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	960	286	7	10	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% [Просто Молоко]	304	179.4	8.5	9.7	14.3
Whey Pro Vanilla [Geneticlab]	30	129.1	23.4	2.7	2.6
Итого	334	308	31	12	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щавелевый суп	250	94	5	4.5	7.2
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка))	250	117.5	1	1	24.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	22	51	1.1	0.1	11.2
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	65	103.2	8.3	7.6	0.5
Инжир сушеный (Холодная обработка (мойка, нарезка))	15	38.6	0.5	0.1	8.7
Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка))	35	102.2	0.9	0.2	24.2
Итого	1237	509	16	13	77
Итого за день	2531	1104	56	36	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мила 05.05.2019 20:59

Как при таком питании и физ нагрузках до мозолей +300???((

Taita 05.05.2019 20:59

Ну вы прямо как в этом анекдоте... Начался огородный сезон. Это все..... До снега.

Å Å 05.05.2019 21:02

Мила, взвешивалась с утра...посмотрю , что завтра будет

Å Å 05.05.2019 21:04

Taita, ахаха))) Точно про меня )))) мужу надо рассказать)))

Ирина Ирина 05.05.2019 21:12

Å Å, не волнуйтесь завтра сразу -600 г,за труды Ваши.

NiPer 05.05.2019 21:14

Вкусняшки соленые в предыдущие дни могли задержать воду))) перевзвесить надо

Å Å 05.05.2019 21:30

Ирина Ирина, спасибо за поддержку))

Алюська 05.05.2019 23:27

Я люблю на земле поработать, но в удовольствие, не для результата. Дачу надо иметь, чтобы понять нужна ли она тебе и для чего. Я поняла, что натуральное хозяйство не для меня.

Юлия 77 05.05.2019 23:34

Алюська, а я, а я, а я! Три дня на диване с книжкой пролежала, периодически делая мини-уборку в квартире и впадая в спячку.Мы с моим котом славно выспались.Кот аж не мог поверить своему щастю - любимая хозяйка никуда не уходит, играет и можно её развести на лишнюю порцию кормежки!

Алюська 05.05.2019 23:37

Юлия 77, Я тоже выходные с кошкой провела. Правда, на проводы выезжала, но возвращалась к кофе и интернету. А теперь весь вечер с МЗР развлекаюсь. Широкая улыбка