Дневник питания за 04.05.2019

тьфу-тьфу, чтоб так и продолжалось!

падает и пусть падает) лишь бы не поднимался. я пару раз тоже так накалывалась-ем все подряд и худею, видимо, разогнался на похудение организм. потом расслабилась на этом фоне-и привет, мои старые друзья килограммы.

Жора,не приходи! *размахивает кадилом*

Крутышка Cat, неизвестность как перед первым свиланием - чо будет?)))

Иринка, вот-вот, пойду попрыгаю в темпе зумбы))) кстати у кого-то из наших подглядела

Мира, аминь-аминь

Мне думается, что в снижении веса есть и доля психосоматики. У меня как начинает быстро и по многу уходить, я пугаюсь "ой, что-то очень быстро" и он встает даже при большом дефиците. Поэтому спокойствие, только спокойствие

Нелли, наверно соглашусь с этим, настроилась изначально на то что последнее без боя не уйдут, и программа дала на последние кг 3 месяца, и зажор был просто мега, и с этими гулянками пропустила 2 дня физзанятий, а вес падает....

Å Å, и пусть себе падает, отпустите его без боя 

Вы- молодец! Удачи Вам.

Ирина Ирина, спасибо душевное! И вам удачи))

NiPer, так у тя за сутки 500! Да еще и неделю! Божечки , Бухенвальд!!!! А я забиваю еду по мере поглащения

Å Å,

Нелли, наблюдала долю рационализации в обратную сторону. Когда человеку для выполнения какой-либо задачи нужно меньше весить, вес уходит без подсчётов и балансов. Например, нужно на перекладине подтянуться N раз, что при наличествующей физической форме и весе нереально. Форма подтягивается чуть-чуть, а вес уходит значительно. Большинство людей в таких случаях сознательно садятся на диету, но пару случаев знаю, когда тушка сама облегчила мышцам задачу.