Дневник питания за 03.05.2019

Организм переиграл всё и вся! Он просто откинулся в бесконечность, после вчерашнего, а точнее, он отказался от меня... Сегодня только ужин...пока

UPD: ох, совсем забыла, на весах -100 гр, думаете последствия вчерашнего безобразия будут позже?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	400	4	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	250	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из куриных сердечек	62	134.2	16.2	6.6	2.1
Салат овощной с зеленью	68	11.1	0.7	0.1	2
Хе из курицы	200	304.4	25	19.8	6.4
Виноград	24	17.3	0.1	0.1	3.7
Кефир 1% жирности	176	70.4	5.3	1.8	7
Кукурузные натуральные сибирские	20	42	1.8	0	1.2
Итого	550	579	49	28	22

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка))	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Шашлык из говядины	80	372.4	17.7	32.6	2.2
Итого	230	441	18	33	16
Итого за день	2430	1026	68	61	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя Кукс 03.05.2019 21:29

а вот я как раз хочу знать, будут ли последствия позже. Можете намекнуть мне завтра? Спасибо заранеею

Anna Elistratova 03.05.2019 22:15

Хм, казалось бы, последствия позже, чем выведение остатков еды из организма, не могут возникнуть...

Å Å 03.05.2019 22:50

Майя Кукс, обязательно скажу, самой интересно

Å Å 03.05.2019 22:52

Anna Elistratova, да вот незнаю, он ведь (организм) загадочный гад, как беременная во втором триместре)))

Майя Кукс 04.05.2019 10:54

Å Å, у меня вчера крышу снесло. Съела не знаю, сколько конфет. Утром побоялась встать на весы.Организм отвык, меня несет...

Å Å 04.05.2019 12:40

Майя Кукс, съели и съели, чо уж теперь,запаситесь сухофруктами , конфеты уберите подальше, мой лайфхак: когда хочется конфет , беру плиточку горького шоколада, грам 7, делю на маааленькие кусочки и рассасываю, мне помогает))) кстати , совет под смотрела у МЗРовца

Å Å 04.05.2019 12:41

Майя Кукс, и снова на весах минус...даже незнаю откуда грома ждать, пойду станцую зумбу 30 мин, может пронесет)))

Майя Кукс 04.05.2019 17:21

Å Å, Так у меня дома только горький, другого не бывает. Мы с мужем оба его любим

Майя Кукс 04.05.2019 17:22

Å Å, Значит надо решится и все-таки встать на весы. Завтра не смогу, значит послезавтра, прямо с утра

Å Å 04.05.2019 22:19

Майя Кукс, закрываем глаза и делаем шаг на весы))

Майя Кукс 05.05.2019 14:36

Å Å, завтра с утра...