Шашлык из куриных сердечек

Калорийность - 216.4 кКал; белки - 26.2 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Сердце куриное (Жарка)	880 г
Соевый Соус [Ачим]	96 г
Приправа для Курицы [Красная Цена]	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Куриные сердечки ( у меня замороженые) залить соевым соусом , засыпать пакетик приправы, перемешать и оставить на пару часов. Насадить сердечки на шампура и на угли ( у меня электрошашлычница) на 10-15 мин. Приятного аппетита )))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	216.4 кКал	12.85%
	Белки	26.2 г	34.47%
	Жиры	10.7 г	19.11%
	Углеводы	3.4 г	1.55%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	44.8 г	1.97%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.9%

b-car

0.5%

В1

21.5%

71.6%

Холин

24.8%

B12

вит.К

23.9%

Калий

15.7%

1.8%

7.3%

6.3%

31.5%

44.1%

213%

4.4%

54.9%

25.3%

31.9%

44.3%

Олика 01.05.2019 21:50

Они не жесткие получаются?

Å Å 01.05.2019 22:12

Олика, нет, абсолютно, очень вкусно

Антон Мордвинов 04.05.2019 08:42

Попробовали сделать желудочки по этому рецепту . Получилось очень вкусно.... и они не жесткие а очень даже сочные и вкусные . Все были в восторге... желудочки очень быстро ушли. Спасибо большое за рецепт! Браво!