Дневник питания за 19.04.2019

Я топаю очень тихонько 300-400 грамм в неделю

Вес идет вниз. Чувствую. Но на весах не отражается

Весы как показали минус во вторник, так и держат этот результат без каких-либо колебаний, но минус есть, по сравнению с прошлой неделей, и я этому рада

А я считаю, что тише едешь - дальше будешь! Главное не сворачивать с пути, если уж встали на дорогу стройности! Я иду к цели не спеша - по 2,5 кг в месяц. Мне комфортно в этом темпе стройнеть. Для себя я уже давно решила, что главное не ругать себя за случающиеся прибавки в весе, а проанализировав пищевое поведение шагать дальше. Целеустремлённость в любом деле - это ключ к успеху!
Не расстраивайтесь, а с высокоподнятой головой вперед!
 

Дарья, спасибо, вчера был срыв, но в норме ккал боле менее, сяду вечерком, пересмотрю дневник

Ирина Рекс, пока пытаюсь себя взбодрить тем, что в сравнении на момент ДО мзр у меня минус...не очень работает

Сергей Иванов, может мышца растёт ?

Крутышка Cat, буду заряжаться от вашего оптимизма!))

У меня вес тоже стоит, но видимо от того, что с жирами перебираю. Но мне сейчас главное его держать я уверена, что у вас результат точно есть а как с объемами у вас? Качество тела 100% улучшилось

Светланаё Ч, объёмы уменьшаются и тело подтянулись))) это и бодрит))

Å Å, неа. Не растет. От зала перерыв.

Крутышка Cat, по-моему у Вас идеальная форма,мама двоих детей (?)ПРОСТО СУПЕР. Желаю Вам достичь все цели ,которые наметили.

Ирина Ирина, спасибо на добром слове