Å Å
13.04.2019 11:34
Салат `Весенний`
Калорийность - 46.7 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Авокадо | 69 г |
| Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 86 г |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 126 г |
| Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 86 г |
| Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 85 г |
| Сметана 10% жирности | 61 г |
| Вассаби, корень, сырой | 4 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Все овощи помыть и нарезать, сметану смешать с вассаби и заправить
салат. Вуаля! Бог аппети!))))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 46.7 кКал | 2.77% | |
| Белки | 1.2 г | 1.58% | |
| Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
| Углеводы | 2.8 г | 1.28% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
| Вода | 90 г | 3.96% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
16.4%
b-car
17%
В1
2.1%
B2
3.4%
Холин
2.2%
B5
7.1%
B6
4.1%
B9
4.4%
B12
1.6%
C
15%
D
0.1%
E
2.9%
H
1.5%
вит.К
11.1%
PP
3.1%
Калий
11.4%
Ca
3.7%
Si
69.4%
Mg
4.9%
Na
3.5%
P
6%
Cl
1.6%
Fe
3.8%
I
2.7%
Co
19.1%
Mn
5.3%
Cu
8.8%
Mo
7.7%
Se
0.7%
F
0.3%
Cr
7.3%
Zn
2.2%
5
5
Ольга63
16.04.2019 05:37
Вкусный весенний салатик, куплю авакадо и редиску и тоже сделаю к
приезду мужа.Спасибо за рецепт.
Светланаё
16.04.2019 05:48
Тоже хочу такой салатик
наверное
вкусное сочетание авокадо с редиской? Пока не представляю на вкус
как Чего-то окрошки
сразу захотелось
наверное
вкусное сочетание авокадо с редиской? Пока не представляю на вкус
как Чего-то окрошки
сразу захотелось
Å Å
16.04.2019 07:22
Светланаё
Ч, Вкусно))) мне нра)))
