Дневник питания за 02.04.2019

Я просто жру Один день. Стараюсь, чтобы он был не чаще 1раз в 2 нед. Но бывает чаще

Решил проблему очень просто. Так как все зажоры "сидят" в голове, то я пошёл на радикальный шаг - я подружился с головой. 

Сергей, рецепт в студию)))

Å Å, представьте Вашего лучшего друга/подругу, представили? Так, вот, он пришел к Вам в гости, а Вы его поганаю метлой. Почему он друг, а не враг? Да потому, что когда он приходит, он обычно наглый тип и требует от Вас еды, но если Вы понимаете, что другу отказать нельзя, НО просто НИЧЕГО НЕТ В ДОМЕ, то он поговорим с Вами уходит. В чём он друг когда уходит? Так он ведь не один уходит, а вместе с Вашими врагами колориями. Вообщем с Жорой надо дружить. Вот и весь рецепт)) Во блин завернул))

Юрий Сербин, попробую в следующее посещение применить)))) обещаю отчитаться))

Å Å, имейте ввиду, если Жора приходит не часто, значит обиделся)). А это набор веса, или в лучшем случае баланс. Радоваться надо Жоре, и тогда Ваша КУКУШКА (голова) будет в порядке, а так можно и в дырку попасть.

Юрий Сербин, эх, страшилки , не пугайте так!

Я беру и ем и жора уходит.  Но при моём стиле питания, жора редкий гость, за 3 месяца не разу он не был таким, что не стерпеть. Был не большой, когда дефицит калорий  большой делал.

Юрий Сербин, ерунда какая... Когда кукушка в порядке, жора вообще в гости не приходит...

я пока не научилась с Жорой справляться, но последствия после его посещения меня не радуют абсолютно, так что....надо работать с головой,чтобы Жора шел на фиг 

Я тоже не могу справиться с Жорой, сил не хватает

При низкой калорийности питания такая проблема раньше возникала часто, получался замкнутый круг. Сытный, сбалансированный рацион помогает мне худеть медленно и без срывов. В принципе, даже мартовские праздники и ДР вполне легко вписались по калориям) точно знаю, что на Пасху ничего считать и контролировать себя не буду, но на следующий день планирую снова вернуться в строй

Å Å, да рецепт простой - сошлись на почве общих интересов).
Как-то разговорились и я ей на паре исторических примеров показал, что "жор" есть элементарная  слабость мозга. Голова сначала ужаснулась, схватила руками за голову, "да, ты что?!", говорит. И после этого как отрезало. Видимо стесняется. На хочет слабину давать.

Сергей, все поняла, дело в моей кукухе))) займусь аутотренингом))