Сегодня 7 день БУЧ. 1 угледень 2-ого круга. Идёт весоломка)))) в смысле не взвешиваюсь ....жизнь боль))))) но 2 дня и я оторву душеньку))) Есть не хочется совсем... Если есть только по чувству голода, какие последствия? Как поступить правильно?

Всем бобра!))) проснулась с чувством бодрости, не, повалялась конечно, как без этого?))) зато созрела для физнагрузок))) Итак, 6 день БУЧ, 2 белкодень 2-ого круга. Есть не хочется, но надотЬ!!!))) Необычно бодрое настроение, даже без кофе! Только сейчас поняла, что , как ребёнок, открываю для себя очевидное: меньше есть, больше спать и двигаться)))) А вы делали свои открытия "Америки"? )))

Доброго дня и позитива!!! Сумасшедшее утро, и смогла забить только завтрак, вот обедаю и совмещаю))
5 день БУЧ, 1 день белкодня второго круга . По совету Сергея, не взвешивалась, но ловила себя на пол пути к весам)))) это клиника? Оказалась я больше травоядные чем мясоед))) хотя раньше утверждала обратное))) А вы, что нового и неожиданного, узнали о себе, в процессе достижения цели снижения веса?

Доброе утро и желаю позитива и добра! 4 день БУЧ, 2 день углеводов. Сегодня не так оптимистично, на весах +200 гр( буду изучать диету , вполне возможно на этом этапе это возможно. Все ещё ищу "соратников" по БУЧ в МЗР))) отзовитесь!!!! Вместе будет веселее))) А вас чем утро порадовало? Ведь утро бывает добрым?

19.34. После ужина осталось куча калорий , кому? Просто так ))) вот была бы функция переноса на следующий день))))

Доброго утра и позитива, МЗРовцы! 3 день, сегодня углеводный БУЧ. Весы все ещё движутся вниз, 48.5!!!! Это вдохновляет! Какие у вас утренние новости ? Есть единомышленники по БУЧ?

Не уследила за калориями и осталась без ужина (((. Бывало? как вы выходили из этого положения?

2 день БУЧ. Белковый день, сегодня полегче чем вчера, хотя возможно , потому что весь день на ногах)) погода изумительная, солнышко ласковое, пройтись, пусть даже по делам, одно удовольствие)). Весы снова порадовали - 0,3 кг!!!! Как ваши успехи? Что нового принёс сегодняшний день?

С нетерпением жду , когда пойду спать, это чтобы не хотеть есть((( у кого были такие проблемы? Как решали?

Добрый день, мои новые друзья и потенциальные наставники)) С утра сделала зарядку по принципу бодифлекса (здорово повысила самооценку))). Весы тоже порадовали : 49.6 против вчерашних 50.1 , надолго ли, завтра они же покажут. В талии не досчиталась 1 см. Так что , день на позитива.Вечером массаж! Вот только рацион свой никак не могу сбалансировать...углеводы зашкаливают( гуру питания, что делаю не так? На что обратить внимание?Спасибо заранее***

Мой первый день, буду рада вашим замечаниям, ну и тапками можно бросать , только чур - не сильно))