Grell_k@

Блог Кулинарная книга База продуктов

Grell_k@

13.04.2019 08:56

Ленивый тортик с ягодами

Калорийность - 124.6 кКал; белки - 8 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 13.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Хлебцы клюквенные Др.Корнер	44 г
Творог Danone 5% мягкий (Сыры и творог)	270 г
Смородина черная	104 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

На тарелку положить ложку мягкого творога. Сверху положить хлебец и слегка придавить. Затем обильный слой творога, слой ягод (любых, слишком крупные порезать) и снова придавить хлебцем. Так смазать все 4 хлебца, хорошо промазать бока тортика. Сверху красиво выложить ягодки, накрыть и убрать в холодильник на 14-24 часа. Перед подачей можно полить любимым сиропом. Сластить творог не нужно, хлебцы очень сладкие! Но для вкуса можно добавить ванилин, корицу, мускатный орех.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	124.6 кКал	7.4%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	4.1 г	7.32%
	Углеводы	13.3 г	6.07%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	8 г	0.35%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.5%

b-car

0.6%

В1

0.6%

0.7%

Холин

0.7%

2.3%

1.9%

0.4%

B12

64.2%

1.3%

1.4%

вит.К

0.6%

Калий

58.6%

2.2%

0.7%

1.2%

0.2%

2.1%

0.2%

11.6%

2.6%

3.8%

9.9%

0.6%

0.1%

0.5%

0.3%

Алена Васильева 13.04.2019 10:00

хм. возьму ка хлопья цельнозерновые хрустящие, и интерпретирую ваш рецепт )

Grell_k@ 13.04.2019 10:19

Алена Васильева, т.е. прям хлопья сухие насыпать слоями будете?

Алена Васильева 13.04.2019 10:26

Grell_k@, я их и в сухую ем.а тут еще лучше будет. просто перемешаю творог с хлопьями плюс ягодки.
хлопья люблю,но молоком заливать не получается- вздутие. кефир тоже продается не ахти. ищу варианты как же есть хлопья. можно еще в смузи добавить С улыбкой

а перепутала, купила вместо хлопьев мюсли , их нужно конкретно замачивать в чем-то Печально

Светусенька 13.04.2019 10:52

а куда 48г продуктов делись? съели, пока готовили С улыбкой

все холодное, вес не должен измениться, или это усушка произошла? я с этими хлебцами тоже люблю разные десерты делать, самый быстрый - просто намазываю арахисовую и шоколадную пасту и райское наслаждение обеспечено Хорошо

Grell_k@ 13.04.2019 10:56

Светусенька, не знаю, куда, но у меня весь ушел после суток в холодильнике. Да, с арахисовой и шоколадной всё хорошо заходит С улыбкой

Но мне всухую грызь такие хлебцы не нравится, десны слабые.

Grell_k@ 13.04.2019 10:58

Алена Васильева, а чем вам кипяток не угодил?) Я все хлопья заливаю кипятком, некоторые варю в микро пару минут, другие набухают быстро сами С улыбкой

Молочку вовсе не обязательно использовать, у мен тоже отношения с ней не очень в плане жкт Печально

А мюсли, как раз, ложкой целую пачку съела, вкусно и сладко, нашло на меня что-то в тот момент С улыбкой

))

Алена Васильева 13.04.2019 11:03

Grell_k@, так это плотные такие мюсли. их так просто не разгрызешь. а хлопья про которые я писала это не те,которые варить 5 минут . это уже готовый завтрак. можно грызть так, но с молоком по-приятнее. как вариант готовить самой растительное молоко в альтернативу обычному