Ирина
16.05.2021 21:03
Дневник питания за 15.05.2021
День 6й,сегодня много прогулок, и по делам и несколько часов на
велике, съела мороженку в парке,естественно зря. А ещё сегодня у
нас умер питомец свин Осман, и в этот же день у другого свиненка
Бори день рождения, он так кричал о друге((((в общем нервы и
вредности отсюда.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Комплекс глюкозамина и хондроитина |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Collagen Hydrolysate [Maxler] |
10
|
36.4 | 9.1 | 0 | 0 |
| Омега3 Gold Макслер |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
| Хлебцы "Dr.Korner" Гречневые |
20
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
120
|
172.8 | 20.7 | 10.5 | 0.6 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 405 | 286 | 32 | 13 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хачапури [Золотой Колос] |
250
|
630 | 18.3 | 31.3 | 68 |
| Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аскорутин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1050 | 630 | 18 | 31 | 68 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мягкое сливочное мороженое (Roal Burger) |
60
|
141.6 | 1.8 | 1.8 | 9.6 |
| Итого | 60 | 141 | 1 | 1 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет 0221 |
200
|
88.6 | 3.6 | 0.4 | 17.2 |
| Итого | 200 | 88 | 3 | 0 | 17 |
| Итого за день | 1715 | 1147 | 56 | 46 | 105 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
