Анастасия
24.08.2020 17:33
Дневник тренировок за 24.08.2020
Сегодня по плану тренировка на растяжку. Очень насыщенный выдался
понедельник. Наверное месяца два не тянула шпагат. Оно и заметно.
Эллиптический тренажёр (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
Пульс |
151 |
151 |
Расход калорий |
251 |
251 |
Скручивания на полу (ноги вверху)
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
50 |
50 |
200 |
упражнения на растяжку
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 373 ккал
Время: 55 мин
Пульс: 151
Повторения: 200 раз
Интересные блоги
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Мармелад на агаре
55.2
0.5
0.3
12.2
7
Лучшие рационы
