Можно ли есть на ночь творог ?  Сегодняшняя проФФесура не рекомендует.. говорит, будут отёки?

Сижу, вот, в чате тута.. голодный и злой.. и вспомнился мне "чёрный" анекдот )) :
- Доктор, меня все ненавидят!! понимаете?? все!!!
       - и по какой причине Вас ненавидят?
 - а я могу есть что захочу!! и сколько захочу!! и не полнею...
          - ну ты и СВОЛОЧЬ!
)))))

Приветики!) может, кто знает секрет -  как наедаться "до свинячьего визга" и при этом уверенно худеть? 

Всем привет.. ) Не ждали? А я припёрся) Принимайте в "семью" жирдяя)