Роуз
15.01.2025 17:25
Дневник питания за 15.01.2025
Сегодня воо так, на работе была днюха у кого-то, торт не знаю какой
и сколько было
Вечером выпила снежок. Может ещё кожу куриную съем попозже, ахаахп
Вечером выпила снежок. Может ещё кожу куриную съем попозже, ахаахп
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
| Итого | 100 | 195 | 25 | 9 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
| Яйцо куриное |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
52
|
136.2 | 3.9 | 1.5 | 26.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
| Сыр Тильзитер [Сыр Стародубский] |
47
|
148.1 | 12.2 | 11 | 0 |
| Торт пчелка |
250
|
708.3 | 14.8 | 17.8 | 122 |
| Итого | 558 | 1411 | 68 | 59 | 149 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Снежок [Лебедянь Молоко] |
450
|
351 | 12.6 | 11.3 | 49.5 |
| Итого | 450 | 351 | 12 | 11 | 49 |
| Итого за день | 1108 | 1957 | 106 | 80 | 199 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Овсянка в банке
157.1
5.7
4.3
23.4
4
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
142.4
8.8
10.2
2.9
4
Цветная капуста с яйцом и сыром
88.5
5.8
5.7
3.3
11
Лучшие рационы
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-14
Калорийность: 1187 кКал
Интересные блоги
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...