Дневник питания за 02.12.2024

Сегодня нервничала, вечером заела сладким
Надо как-то пересматривать жизнь

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаные Бородинские Отруби [Диетмарка]	123	285.4	18.5	4.3	43.1
Паштет Печеночный Гусь [Мясная Ферма]	22	62.7	2.2	5.5	1.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Пошехонский Сыр [Простосыр]	12	42	3.1	3.2	0
Топпинг	49	143.6	0.7	0.8	33.3
Итого	215	601	24	21	77

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочные сосиски	198	495	19.8	41.6	9.9
Булочка для хот-дога	125	325	8.8	3.8	62.5
Сметана 10% простоквашино	36	42.1	1	3.6	1.4
Кетчуп	24	24.2	0.2	0	6.5
Сыр Плавленный Сливочный [Сыродел]	61	179.3	7.3	15.9	1.8
Итого	444	1065	37	64	82

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	50	245.5	3.8	11.9	29.6
Итого	50	245	3	11	29
Итого за день	709	1912	65	98	189

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 03.12.2024 08:39

А нервничали по какому поводу и зачем?

Роуз 03.12.2024 15:51

Мартинка, хороший вопрос "зачем ". Нервничать в принципе не надо, это вредно
Но я тревожник
Пытаюсь с этим бороться