Роуз
01.12.2024 20:54
Дневник питания за 01.12.2024
Сегодня первый день зимы, холодно, снежно, хорошо
Ждём чего-то хорошего
Ждём чего-то хорошего
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
40
|
144 | 2.6 | 3.2 | 25.6 |
| Мясо Индейки в Собственном Соку [Фермер-Центр.Рф] |
40
|
74.8 | 6.8 | 7.6 | 0 |
| ЧОКО ПАЙ ЧОКОЧИП с шоколадом в глузури |
30
|
138 | 1.5 | 6.3 | 18.6 |
| Итого | 110 | 356 | 10 | 17 | 44 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
50
|
175.5 | 0.1 | 0 | 42.8 |
| Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
| Паштет Печеночный Гусь [Мясная Ферма] |
113
|
322.1 | 11.3 | 28.3 | 5.7 |
| Пошехонский Сыр [Простосыр] |
30
|
105 | 7.8 | 8.1 | 0 |
| Ряженка 4,0% жирности |
350
|
234.5 | 9.8 | 14 | 14.7 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Итого | 863 | 1050 | 45 | 64 | 69 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, мясо с кожей тушеное |
100
|
229 | 22.6 | 15.4 | 0 |
| Итого | 100 | 229 | 22 | 15 | 0 |
| Итого за день | 1073 | 1636 | 79 | 96 | 113 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Мартинка
03.12.2024 08:40
Приятных чудес ждём
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1338 кКал
Новые рецепты
