Дневник питания за 19.10.2024

Осталась смородина от приготовления настойки. Просто смородина была в водке. Как записать не знаю, поэтому написала отдельно ягоды, отдельно водку😁😁😁
П.с. сегодня вышла из ккал, но не сильно)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	90	55.8	2.6	3.2	4.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	100	262	7.5	2.9	51.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	13	97.2	0.1	10.7	0.1
Варенье вишневое	26	65.5	0	0	16.4
Итого	354	713	25	35	73

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп пюре	300	62.7	4.5	1.8	6.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	100	195	25	9.8	0
Смородина, красная и белая	100	56	1.4	0.2	9.5
Водка 40% об.	10	23.5	0	0	0
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]	140	93.8	11.2	2.8	5.9
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Итого	700	560	46	16	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель Соленая [Асто]	150	267	33	18	0
Рикотта [Unagrande]	20	28	2.2	1.8	0.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Авокадо	100	160	2	14.7	1.8
Итого	320	586	41	35	28
Итого за день	1374	1860	112	87	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 19.10.2024 15:43

Смородина игристая) Широкая улыбка

Роуз 19.10.2024 16:15

Ирина, между прочим, натур продукт 😄😄😄

Римма Амировна 19.10.2024 17:16

))) можете ни как не записывать, шлите нам, мы её приговори и придумаем как
записать)))

Кай 20.10.2024 05:19

Вот что-что, а с алкоголем у этого приложения явные проблемы , долго пытался найти сидр сакура вишневый, который пили с друзьями сегодня , так находит ток несколько алкогольных и все даже близко не