Дневник питания за 26.09.2024

День 5. Сегодня весы сходили с ума, поэтому 75,700 и 76,300 из 65 кг. Так они и не решили сколько я вешу)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель	260	200.2	5.2	1	42.4
Краб. палочки для салата	100	130	7.5	4.8	13.4
Яйцо куриное	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Подсолнечное масло	17	152.8	0	17	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	58	36	1.7	2	2.7
Сыр гауда Лимбердорф	25	85	6.5	6.5	0
Ржаной хлеб	42	108.8	3.6	1.4	17.9
Итого	622	901	39	46	77

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Краб. палочки для салата	100	130	7.5	4.8	13.4
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	48	29.8	1.4	1.7	2.3
Сыр гауда Лимбердорф	25	85	6.5	6.5	0
Ржаной хлеб	35	90.7	3	1.2	14.9
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	100	195	25	9.8	0
Козинаки богучарские	25	119.8	3.5	8.8	6.8
Картофель	215	165.6	4.3	0.9	35
Итого	548	815	51	33	72
Итого за день	1170	1716	90	80	149

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 27.09.2024 10:43

Я думал, это только у меня весы бешенные)))

Роуз 27.09.2024 15:29

Сергей Иванов,может, конечно, пора менять батарейку, но... иногда такое бывает)
хотя всего 2 палочки из трех - рано еще батарейку менять)