Дневник питания за 11.08.2024

Очень люблю камамбер - особенно с сухариками и чесночком) хочу сладкого весь август. И ем. Но не знаю, чего то не хватает в организме... раз сладкого хочется

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники 24 года	150	305.7	26.6	12.8	20.1
Ветчина Индейки [Polonez]	60	49.8	10.2	0.6	0
Сыр гауда Лимбердорф	17	57.8	4.4	4.4	0
Нектарин	200	78	2.1	0.6	15.4
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	100	195	25	9.8	0
Итого	527	686	68	28	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
2 яйца в хлебе	1	537.3	23.7	27.1	43.2
Итого	230	537	23	27	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве	100	324	15.3	28.8	0.1
Сухари армейские, ржаные	40	117.6	4.5	0.8	22.6
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный	40	72.4	6	3.2	4.6
Итого	180	514	25	32	27
Итого за день	937	1737	117	88	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мирабелла 11.08.2024 21:49

Мне каждый день его хочется, поэтом каждый день сладкое и ем)))😂

Inna 11.08.2024 22:03

А мне всегда хлеба хочется, и говорят по этим таблицам - значит мало еды)) уж что, точно немало её у меня)

Роуз 12.08.2024 01:05

Inna, ещё типа азота и витамина в

Роуз 12.08.2024 01:05

Мирабелла, я даже в кофе начала класть сахар, хотя я обычно люблю несладкий

Serge 12.08.2024 01:13

Камамбер же не сладкий? Зачем вы его едите если сладкого хочется?

Роуз 12.08.2024 10:21

Serge, камамбер не сладкий. Ела, потому что его люблю и хотела) от того, что я хочу еще и сладкое, это не значит же, что весь рацион будет состоять из пирожных и морожных)

Мирабелла 18.08.2024 17:16

Роуз, ну сахар-то я не употребляю))) сладкое не = с сахаром))