Дневник питания за 16.11.2023

2 день из 30 на пути к мечте
Вино было вчера , но я записала его в сегодня и учитываю его как сегодняшнюю еду.
Точно также, сегодня маму выписали из больницы, по такому случаю был торт - его я вписала в завтрашний день, так что завтрашний день будет с учётом сегодняшнего торта
Звучит будто бы я откладываю постоянно на завтра, но нет, есть определённая стратегия и тактика))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, красное, Гаме (Gamay)	750	585	0.5	0	17.8
Курица-гриль, голень с кожей	100	206	25.7	11.5	0.1
Пицца с колбасой на покупном тесте	100	316.5	11.6	23.1	16.2
Итого	950	1107	37	34	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет Печеночный Гусь [Мясная Ферма]	200	570	20	50	10
Итого	200	570	20	50	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с сухим молоком	30	101.2	6.1	4.9	7.9
Итого	30	101	6	4	7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	2	157	12.7	11.5	0.7
Итого	100	157	12	11	0
Итого за день	1280	1935	76	101	52

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.