Дневник питания за 04.09.2023

#9
4 из 30
Новый учебный год, новые знания. Сегодня был шебутной день. Изменения в расписании, графики классных часов - в общем, всякого хватает.ну а я, как и обещала себе, слежу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая	50	175.5	0.1	0	42.8
Паштет Печеночный Гусь [Мясная Ферма]	100	285	10	25	5
Ржаной хлеб	48	124.3	4.1	1.6	20.4
Итого	198	584	14	26	68

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	250	187.5	5.3	2	36.8
Котлеты свинокуриные с хлебом	100	234	16.1	14.7	8
Итого	350	421	21	16	44

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба" [Увелка]	100	340	8	1	74
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое	200	506	51.9	31.6	0
Дыня	200	70	1.2	0.6	14.8
Итого	500	916	61	33	88
Итого за день	1048	1922	96	76	201

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.