Дневник питания за 03.09.2023

#9
3 из 30
Сегодня съездили на дачу, муж вскопал под зиму грядки, я начистила морковь. Чем смогли, тем помогли. Завтра на работу, помогать грызть гранит науки моим деткам.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	250	187.5	5.3	2	36.8
Отбивные куриные	200	500.4	47.8	24.6	22.2
Имунеле Черника	200	140	5	2.4	24.8
Итого	650	827	58	29	83

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	300	105	1.8	0.9	22.2
Итого	300	105	1	0	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	250	187.5	5.3	2	36.8
Отбивные куриные	200	500.4	47.8	24.6	22.2
Итого	450	687	53	26	59
Итого за день	1400	1620	112	56	164