Дневник питания за 25.08.2023

#8
25 из 31
Я вернулась от родственников, по весу не скажу, так как первый день кд сегодня. Ем все подряд. Завтра возобновляю более строгий подсчёт, а то за эти 2 недели разбаловалась по самое не хочу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	111	290.8	8.3	3.2	57.1
Сырок творожный сладкий 16,5% жирности, ванильный, неглазированный	140	333.2	16.8	23.1	13.3
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	180	198	39.6	1.1	5.9
Варенье из айвы	84	186.3	0.1	0.1	49.3
Итого	515	1008	64	27	125

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чоко Пай Чокочип [Orion]	60	276	3	12.6	37.2
Запеканка Картофельная с Курицей [Coffee Point]	300	384	23.7	19.5	28.8
Пирог вишневый, промышленного изготовления	100	260	2	11	39
Итого	460	920	28	43	105
Итого за день	975	1928	93	70	230

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.