Роуз
15.08.2023 19:09

Дневник питания за 15.08.2023

#8
15 из 31
Сегодня налупилась селёдки. Завтра отеку теперь, но зато было очень вкусно)
Маслице с селедочкой и батончиком, кофеечек)
Была в зале, почти села на шпагат. На левую ногу села, на правую нет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
167
125.3 3.3 0.7 26.4
Сельдь [Fishka]
77
298 11.3 28.5 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь [Fishka]
71
274.8 10.4 26.3 0
Мороженое Липецкое
70
231 3.5 17.6 15.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
16
119.7 0.1 13.2 0.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
110
288.2 8.3 3.2 56.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
167
125.3 3.3 0.7 26.4
Сельдь [Fishka]
77
298 11.3 28.5 0
Морковь отварная по 2-40
100
33 1.3 0.1 6.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Я наоборот: на правую садилась на затиях.
Мария Лионова 15.08.2023 19:19
Такая же история. На левую ногу почти-почти... Но эти противные несколько сантиметров. Тут уже понимаю, что сложность с тазобедренным, надо ещё разрабатывать. Мы с ним в сложных отношениях. Селёдка-здорово. Она такая вкусная, что иногда я прощаю ей отёки...
Роуз 15.08.2023 19:25
Женя, я правую постоянно натягиваю. Типа микро надрывы. Поэтому с правой всегда проблемы были, надорву и потом вообще не разогну ее)
Валентина 15.08.2023 19:27
Картошка, селёдка , мороженное- красиво жить не запретишь 🤩👍
Роуз 15.08.2023 19:27
Мария Лионова, её мне прям хочется иногда так сильно, что я без зазрения совести просто натрескаюсь ее)
Роуз 15.08.2023 19:29
Валентина, разбаловалась) но все вроде уложилось)
Мария Лионова 18.08.2023 13:20
Роуз, Я вот тоже вчера купила. Очень вкусная, малосольная, норвежская... А ещё из неё можно паштеты делать блендером. Но она у меня обычно до этого не доживает.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы