Дневник питания за 09.08.2023

#8
9 из 31
5-8 число прошло в каком-то ахтунге) 5 и 6 было на даче, там я вроде не переедала, но был шашлык свиной. 7 была годовщина, ели фастфуд, тарталетки и закуски к пиву ну и само пиво. Это ладно, это можно)
8 число ели свиную корейку, сами запекли со свежим розмарином. Причём, мы её брали на 7 число, но там объелись, и ели её 8 числа. Плюс я ходила к стоматологу, он почистил налёт, и договорились об установке моста.
В общем, планомерно считать я начала только сегодня.
Вес пока скачет, потому что 3 дня тяжёлой пищи (свинья и пиво), ещё отёк не ушёл. В который раз убеждаюсь, что мне по нраву больше курица, нежели свинка. Последняя жирновата и тяжеловато, даже постное мясо. А вот если её пересушить в духовке, то без чего-то мягкого типа соуса не съешь её. Мы её запекали без масла - просто натерли солью, травами и перцем. И в фольге запекли.
В общем, сегодня я снова считаю ккал, сегодня я пойду в зал, без него тело так скучает... все таки дачные нагрузки выбивают из колеи.