Дневник питания за 29.07.2023

#7
29 из 31
Хороший день. Писать пока нечего. Играла сегодня в титан квест. Вообще люблю старые игры. Жалко, только что комп тоже старый, многое не тянет... но ничего. Отдыхаю, после 8 числа буду делами заниматься, сейчас моей нервной системе нужен отдых)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]	140	93.8	11.2	2.8	5.9
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая	50	175.5	0.1	0	42.8
Яйцо куриное	2	157	12.7	11.5	0.7
Яблоко	1	61.1	0.5	0.5	12.7
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные	10	11.9	0.3	1	0.4
Паштет Печеночный Гусь [Мясная Ферма]	200	570	20	50	10
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Итого	980	1235	48	66	107

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	180	351	45	17.6	0
Огурец парниковый	300	33	2.1	0.3	5.7
Итого	480	384	47	17	5
Итого за день	1460	1619	95	84	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.