Дневник питания за 27.07.2023

#7
27 из 31
Думаю, вывод уже можно и сейчас делать, а то я забыла, что у меня скоро кд.
В общем, вес вчера был (сегодня не взвешивалась) 70,750. Т.е на 250 грамм меньше, чем на 1 июля. Однако по вещам, структуре тела и тд, меньше стало явно не на 250 грамм. На август решено оставить режим поддержания на 1800, так как с ним и залом я продолжаю худеть, пусть чуть медленнее (заодно и проверим, а то может это просто перестройка тела была в этом месяце и похудение пойдёт быстрее). Август однозначно покажет как я себя веду и чувствую, сентябрь с учётом опыта подкорректирую.
В августе пришлю фоточку, есть некоторые заметные изменения по фигуре от спорта.