Роуз
24.07.2023 09:12

Дневник питания за 24.07.2023

#7
24 из 31
Продолжаю превращаться в женщину)
Раньше любила черный цвет, штаны, майка, волосы в хвост, ни грамма косметики. В 2021 начала брови красить каждое утро карандашом. В 2022 добавила ресницы. В 2023 добавила юбок, платьев, ярких цветов по типу красного, синего, зелёного, оранжевого. Из косметики больше ничего, так и оставила тушь и карандаш для бровей. Но для лица купила уходовую - уже год пользуюсь. Тоник, сыворотка, иногда маски для лица.
От чёрных точек умываюсь гелем, но порой забываю про него. Только очистит лицо, перестаю пользоваться, и вспоминаю, когда нос в черноту превратиться. Ещё беспокоят прыщи по ободку лица, от левой челюсти, подбородок до правой челюсти. Сами по себе не видны, но когда лицо вверх поднимаю, их видно.
Сделала вывод, что у меня там волосы с головы щекотят, я руками начинаю чесать, а руки грязные (ты же будешь мыть их 24 на 7). Вот они там и есть. Если протирать перекисью на ночь, они бледнеют, но до конца не уходят. Сильнее становится в период кд, где-то в овуляцию их почти нет, а все остальное время они есть. Вот думаю, может ромашку в аптеке купить и протирать ею?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ржаной хлеб
60
155.4 5.1 2 25.5
Яйцо куриное
2
157 12.7 11.5 0.7
Огурец парниковый
300
33 2.1 0.3 5.7
Куриная грудка (филе) (Запекание)
114
119.9 25 2 0.5
Датские Медовые Пирожные [Макфа]
180
648 7.2 15.3 117

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени Свино-Говяжьи [Тавр]
135
434.7 13.5 24.3 40.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чука [Fish House]
180
216 2 18 12.8
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем
350
301 9.8 8.8 45.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Ольга 24.07.2023 09:18
Достаточно  средства для умывания по типу кожи (ph 5-5,5), увлажнения  и регулярность. ) А ромашка - это танцы с бубнами. Кстати, перекись и прочее уничтожают водно-липидную мантию кожи, и прыщей, в перспективе, будет только больше. Не надо так. )
У меня из уходовой - максимально мягкий гель для умывания. На ночь умываюсь и мажу прыщи, если они есть, кремом с цинком в составе. Полотенце меняю раз в день-два и вытираю им только морду. Вот и весь уход. У меня кожа из разряда "Не трогай. Просто не трогай.".) Очень капризная. Поэтому утром и днём умываю водой, вечером - вышеописанный процесс. Руками не трогаю.
Роуз 24.07.2023 18:12
Женя, вот мне тоже надо перестать трогать руками...
Роуз, блин и мне🤦‍♀️до чего дурацкая привычка лицо своё лапать аж бесит🤣мне говори перестать есть всякую дрянь и прыщи пропадут...перестала...не пропали...меня нае..ли🤣
Роуз 25.07.2023 11:16
✨️Станислава✨️(-22,5)✨️, у меня от питания они не лезут. Даже от сладкого. Лезут сами по себе за неделю до кд (во время них они бледнеть начинают)
И лезут если я подпираю рукой голову и в принципе захочу потрогать, почесать... а трогаю я постоянно, вот они и остаются....
Александр 25.07.2023 11:24
Так вы и были всегда женственной, просто в вашем многообразии - можете позволять как хвостик с майкой и без косметики, так и наряды ближе к "леди стайл" - кроется шикарная фича и более высокая степень свободы воли
Роуз 25.07.2023 22:34
Александр, уверенность решает) когда ты в себе уверен, ты будешь выглядеть лучше, чем неуверенная, но с иголочки одетая
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы