| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
101
|
106.3 | 22.2 | 1.8 | 0.4 |
| Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
| Оливковое масло |
18
|
161.6 | 0 | 18 | 0 |
| Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 12.8 |
| Мороженое пломбир |
90
|
208.8 | 3.3 | 13.5 | 18.4 |
| Итого | 839 | 631 | 32 | 34 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени Свино-Говяжьи [Тавр] |
170
|
547.4 | 17 | 30.6 | 51 |
| Итого | 170 | 547 | 17 | 30 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Ржаной хлеб |
36
|
93.2 | 3.1 | 1.2 | 15.3 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
51
|
53.7 | 11.2 | 0.9 | 0.2 |
| Банан |
220
|
211.2 | 3.3 | 1.1 | 46.2 |
| Итого | 322 | 470 | 17 | 15 | 61 |
| Итого за день | 1331 | 1649 | 67 | 80 | 159 |