Дневник питания за 24.06.2023

#6
24 из 30
Сегодня поехали с подругой сосиски жарить, не взвешивала ни лаваш, ни сосиски, просто ела и пила сок) и активно активничали. Вчера я прошла 22500 шагов, сегодня тоже ходили и активничали.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая	50	175.5	0.1	0	42.8
Паштет Печеночный Гусь [Мясная Ферма]	200	570	20	50	10
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	10	33	1.1	0.1	6.8
Итого	360	789	21	50	61

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, молочные	300	783	33	71.7	1.2
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	100	277	9.1	1.1	56.8
Огурец парниковый	300	33	2.1	0.3	5.7
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Сок яблочный	500	230	2.5	0.5	50.5
Итого	1300	1337	47	73	118
Итого за день	1660	2126	69	123	179

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.