Дневник питания за 22.06.2023

#6
22 из 30
Итоги месяца я всегда подвожу в 20 числах, так что не удивляйтесь)
Не смотря на мои опасения, что я в этот раз потеряю меньше веса, я выполнила норму на месяц - минус 1 кг. Сегодня я весила 71,00 ровно, хотя позавчера было 71,700 из-за того, что я наелась в канун соленых сосисок и пирожков. Отек сошел уже вчера - 71,100, ну и сегодня было ровно 71.
Сегодня мы снова идём в зал, вечером, и наверно сегодня уже будем покупать абонемент. Посмотрим, может на следующей неделе купим, а то у меня где-то во вторник начнутся КД, и я на первые два дня точно выпаду, хотя на 3-5 уже будет нормально.
В общем, я собой довольна, после зала получила какое то вдохновение на дальнейшее похудение, а то уже как-то скучно становилось, типа может хватит, вроде и так ничего так выгляжу, с зимы же 8 кг потеряла и норм.
А тут посмотрела на себя в зеркале, особенно с подругой рядом (она 40-42 размер и телосложение у нее худощавое) и поняла, что есть где работать) грудь поднять, руки убрать, внутренние бедра привести в порядок. Так что будем продолжать)