Роуз
20.06.2023 12:42
Дневник питания за 20.06.2023
#6
20 из 30
Вчера было кое что интересное, что сподвигло на сегодняшние приключения. Если ничего не сорвётся, то я завтра напишу, что произошло и как)
Но скажем так, меня взяли на слабо, а я люблю конкуренцию и азарт и повелась на это слабо 😁😁😁
20 из 30
Вчера было кое что интересное, что сподвигло на сегодняшние приключения. Если ничего не сорвётся, то я завтра напишу, что произошло и как)
Но скажем так, меня взяли на слабо, а я люблю конкуренцию и азарт и повелась на это слабо 😁😁😁
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
140
|
224 | 2.8 | 20.5 | 2.6 |
| Окрошка 2.0 |
600
|
258.6 | 19.8 | 10.2 | 19.2 |
| Tuc Cheese |
50
|
244 | 4.2 | 11.5 | 31 |
| Итого | 790 | 726 | 26 | 42 | 52 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель печеный, с кожурой, без соли |
220
|
204.6 | 5.5 | 0.3 | 41.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
200
|
390 | 50 | 19.6 | 0 |
| Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
| Итого | 460 | 698 | 58 | 21 | 58 |
| Итого за день | 1250 | 1424 | 85 | 63 | 111 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1553 кКал
Интересные блоги
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
Новые рецепты
