Дневник питания за 15.06.2023

#6
15 из 30
Читала сегодня ленту, там было про ИГ и камни в желчном. Вот скажите, что будет считаться риском их возникновения? Сколько часов без еды будут "безкамневыми"?)
Я сейчас без шуток, просто интересно. Я ем утром часов в 7-9, в зависимости как проснусь, потом перекус в 12-15, и ужин в 17-19. А порой бывает только прием пищи утром и в обед, а ужина нет, либо перекус на ужин в виде огурца какого нибудь.
Муж меня гоняет всегда, типа если я последний раз ела в 16-17, а следующий раз будет в 7-9, то это слишком большой перерыв для желудка и желчного.
Вчера, к примеру, я позавтракала в 11, а поужинала только в 19:30.
Типа не будет ли слишком большого перерыва в этом случае?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны с фаршем	363	547.4	18.9	28.7	54.1
Сливки 10% жирности. стерилизованные	10	11.9	0.3	1	0.4
Итого	373	559	19	29	54

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш белый, обогащенный	149	409.8	13.6	1.8	79.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Пельмени Свино-Говяжьи [Тавр]	170	547.4	17	30.6	51
Мороженое пломбир	90	208.8	3.3	13.5	18.4
Итого	429	1315	34	62	149
Итого за день	802	1874	53	92	203

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 15.06.2023 08:53

Я так же ем, с желчным все в порядке

Продуктовый адвокат 15.06.2023 10:40

Игра в "угадайку", если честно. Очень зависит от наследственности. Плюс неизвестно, с какой скоростью пища поступает в двенадцатиперстную кишку, объем желчи в целом.

Оптимально - есть по голоду.