Дневник питания за 15.05.2023

#5
15 из 31
Половина мая прошло. Последние три дня ходим гулять по два раза. По итогу - начали выхаживать по 10к шагов, я даже больше, учитывая, что хожу на работу и иногда приходится ходить там, где нет автобусов.
Сегодня собираюсь одеться совсем по летнему - босоножки, никаких колготок, юбка. Надо только маечку погладить
В который раз замечаю (до этого не сомневалась, знала) что перелить на глаз молока ой как легко. Т.е для кофе молоко надо взвесить полюбэ. Я в принципе молоко сейчас не покупаю. Пью его только я и то, редко. В детстве в охотку пила - приезжала машина-бидон, и из крана молоко продавала. Ох и вкусное было. Мы с папой на пару по 1,5 выпивали, так ещё и бидон на 4 литра покупали к этим полторашкам.
А сейчас я столько не выпью. Сейчас мне оно только для кофе если... А литр открытый не простоит, скиснет. Значит мой мозг начнет - ну давай, налей побольше, а то пропадет
Поэтому я сейчас покупаю сливки однопорционные - по 10 грамм. И взвешивать не надо, налил и все.
Раньше покупала сухое молоко, химичила - в банку смешивала кофе и молоко, а потом выверяла сколько смеси класть в стакан. Сейчас проблему решила намного проще - сливки.
Вчера молоко купила потому что резко захотела молочный коктейль - взбить мороженое с молоком, ещё банан добавила. Вот, остатки сладки, теперь буду допивать ещё неделю это молоко. Если не захочу сегодня горячий шоколад сделать - какао плюс молоко.