Дневник питания за 09.05.2023

#5
9 из 31
С праздником Великой победы! Мы помним и гордимся нашими ветеранами, которые победили нацистов. А также гордимся нашими участниками сво, ведь есть такая профессия - родину защищать.
Сегодня иду к сестре, накидала примерно что буду у нее есть, может, что нибудь уберу, типа мороженого или одного бургера. Пока не знаю)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	200	196	7.2	0.8	40
Запеканка из фарша	250	265.5	42.2	3.5	16
Имунеле Черника	200	140	5	2.4	24.8
Ржаной хлеб	40	103.6	3.4	1.3	17
Итого	690	705	57	8	97

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	200	464	7.4	30	40.8
Бургер с Окороком [Русский аппетит]	1.1	550	15.4	38.5	35.2
Шримп Ролл [Макдоналдс]	1	380	15	18	48
Итого	466	1394	37	86	124
Итого за день	1156	2099	95	94	221

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.