Дневник питания за 08.04.2023

#4
8 из 30
Протирала весы кухонные слишком усердно и сломала их. То ли нажала на них слишком сильно, то ли что. Короче теперь что ни положу, они показывают 4-6 кг))
Короче, надо покупать новые весы.
Эти прослужили мне 4 года где то.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	412	353.9	6.6	22.7	28.8
Ржаной хлеб	55	142.5	4.7	1.8	23.4
Кофе с сухим молоком	30	101.2	6.1	4.9	7.9
Итого	497	597	17	29	60

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт замороженный, обезжиренный, с низкокалорийным подсластителем (вкусы кроме шоколадного)	180	187.2	7.9	1.4	31.9
Сырок творожный сладкий 23% жирности, неглазированный	50	170.5	3.6	11.5	13.8
Итого	230	357	11	12	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальмар (Варка)	100	91.7	16.4	2	2
Пельмени из Телятины [Мираторг]	250	525	42.5	7.5	72.5
Итого	350	616	58	9	74
Итого за день	1077	1571	87	51	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 08.04.2023 12:36

С такими весами легко научиться не есть.😂 Вбиваешь в МЗР 4 кг хлеба и все.)

А потрясти/стукнуть пробовали?) Мама один раз так протёрла. Потом я их недели две не трогала. Потом перевернула циферблатом вниз, потрясла и они ожили. До сих пор работают. Хуже, точно, не будет.)

Роуз 08.04.2023 12:43

Женя, да, можно попробовать) со старыми телевизорами же работало))

Moroshka 08.04.2023 13:09

Может батарейки сдвинулись, может их сначала потрогать? Сменить?

Роуз 08.04.2023 13:26

Jantar, сменила уже, они уж даже окислиться успели. Я их тоже не меняла наверно год

Анна 62,15 кг 08.04.2023 16:15

а я купила умные весы, но они не показывают долю жиров, белков и тд ;(
Так не люблю все запаковывать и обратно сдавать(( Какое-то неудобство, чувство вины чтоль.

Maru_Sova 08.04.2023 16:43

Анна 79 кг, является прошлом году такие купила, в описании на сайте, что показывают жир и белки, а в инструкции и по факту - нет. Отнесла в Эльдорадо обратно, вернули без вопросов.