Дневник питания за 28.03.2023

#3
28 из 31
На ужин, который произошел в 2 часа дня, я съела банку икры трески и пироженое.
Вечером может немного вареной рыбы съем. Решила не писать / не записывать сегодня ничего

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаной хлеб	71	183.9	6	2.3	30.2
Подсолнечное масло	16	143.8	0	16	0
Яйцо куриное	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Адыгейский Сыр 40% [Свежий Ряд]	42	89.9	7.4	6.7	0
Пломбир [Сарафаново]	75	232.5	2.6	17.3	17.3
Итого	324	838	31	56	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
еда	1000	1000	0	0	0
Итого	1000	1000	0	0	0
Итого за день	1324	1838	31	56	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 28.03.2023 13:56

Какое интересное сочетание у Вас - банка икры и пироженка С улыбкой

Продуктовый адвокат 28.03.2023 14:13

Марина, Когда не знаешь: сладкое или соленое.)

Роуз 28.03.2023 19:13

Марина, вот да. Так и было)) сначала полбанки съела икры, потом пирожное, а потом поняла что я хочу ещё соленого))) и доела

Роуз 28.03.2023 19:13

Женя, сразу все))

Марина 28.03.2023 19:43

Роуз, главное, что бы вкусно было С улыбкой

Я в детстве как-то ела батон с шоколадными конфетами - было очень вкусно, но с тех пор никак не могу повторить тот вкус, хотя несколько раз пыталась С улыбкой

То ли нынче батоны не те, то ли конфеты...